|
|
|
|
Vilka resultat kan man se?
Många deltagare reducerar behovet av medicinering för smärta, sömn, astma etc
Förmågan att hantera smärta förbättras avsevärt. Smärtnivån sänks.
Många av de ”sekundära” symptomen minskas successivt; Sömnsvårigheter, huvudvärk, Colon irritabile, cirkulation, käkstelhet, ångest och depression, försvagad muskulatur, hyperaktivt immunsystem, urinvägsproblem etc.
Jag som inte har smärta eller fibromyalgi eller utbrändhet då?
Holistisk Yoga = Mjukyoga = För ALLA!
Holistiska yogapass som finns på CD fungerar även för dig som har allmänna problem med nacke, axlar eller rygg. Du kanske har någon form av värkproblematik som gör att du behöver ta det lugnt och försiktigt. Du kanske känner dig väldigt stressad eller så är du liksom många andra helt enkelt lite stel och känner att du behöver en extra mjuk start in i yogans värld. Då kan det vara bra att börja med HY och det finns inget som säger att det är bättre eller sämre att så småningom gå vidare till mer utmanande yoga.
Man kan om man vill fortsätta med bara HY hela livet och det händer ändå massor med bra saker i din kropp och själ!
Holistisk Yoga är en helhetsmetod utarbetad av Ulrica Gulz.
Metoden har kundaliniyogan som bas och är utformad för att möta behoven som man har när kropp och/eller själ har smärta.
Det kan vara fibromyalgi, utbrändhet eller annan långvarig smärta och stress i kropp och själ.
Förutom yogan jobbar man med att synliggöra de beteendemönster som har bidragit till och förstärkt symptomen, oavsett grundorsaken till dem.
|
| |
| |
|
|
|
|
